sakarya tatil yerleri

Ayakkabı Bot ve çizme Günlük ayakkabı Bot ayakkabı modelleri Çizme ayakkabı Terlik ayakkabı Sandalet Babet Spor ayakkabı Topuklu ayakkabı İç giyim Mayo Çorap Fantezi giyim İç çamaşır takımları Sütyen Gecelik Pijama takımı Gece elbisesi Plaj giyim Giyim Büyük beden Tesettür Etek Trenckot tarz eşofman takımları bayan Mont Gömlek Pantolon T-shirt Sweatshirt Kırmızı elbiseler Ceket Çanta Çanta aksesuarlar Bebek bakım çantası Spor çanta Okul çantası Laptop çantası Portföy çanta Bel çantası Postacı çantası El çantası Sırt çanta Bebek bakım çantası Omuz çantası

Adıyaman Evden Eve Nakliyat Besni Evden Eve Nakliyat Çelikhan Evden Eve Nakliyat Gerger Evden Eve Nakliyat Gölbaşı Evden Eve Nakliyat Kahta Evden Eve Nakliyat Samsat Evden Eve Nakliyat Sincik Evden Eve Nakliyat Tut Evden Eve Nakliyat

Diyarbakır escort

İzmir türbanlı escort Adana türbanlı escort Bursa türbanlı escort Antalya türbanlı escort Kocaeli türbanlı escort Mersin türbanlı escort Bakırköy türbanlı escort Şişli türbanlı escort Mecidiyeköy türbanlı escort Taksim türbanlı escort Beşiktaş türbanlı escort Halkalı türbanlı escort Şirinevler türbanlı escort Beylikdüzü türbanlı escort Bahçeşehir türbanlı escort Avcılar türbanlı escort Avrupa yakası türbanlı escort Ataşehir türbanlı escort Kadıköy türbanlı escort Ümraniye türbanlı escort Maltepe türbanlı escort Kartal türbanlı escort Pendik türbanlı escort Tuzla türbanlı escort Anadolu yakası türbanlı escort

Sigarayı bırakanlarda kalp krizi riski bir yılda yarı yarıya düşüyorYeni Bir Gün

11 Temmuz 2025 - 01:48
https://thechelseatreehouse.com/grandpashabethttps://www.bakirkoyfal.com/eskort konyabahis sitelerikonya escortdeneme bonusu veren sitelerromabetromabetromabetkulisbet güncel girişsahabetdeneme bonusu veren sitelerdeneme bonusu veren sitelerdeneme bonusumariobetcasiboxbetciograndpashabetcratosroyalbetcasibomcasibom바카라사이트casibom girişcasibom güncel girişgrandpashabet güncel girişholiganbetbetturkeyhttps://vheshop.com/casibombetwooncasibomholiganbetmegabahis girişsekabet girişnakitbahiszbahisbahiscombetturkeysheratonbetbelugabahismarsbahisdeneme bonusubetcioextrabetimajbetmavibetstarzbet girişmatbetsekabetsekabetYeni Deneme Bonusu Siteleri 2025grandpashabetdeneme bonusu veren sitelergrandpashabetgrandpashabetcasibomgrandpashabetmobilbahispusulabetvaycasinonakitbahisGrandpashabetGrandpashabetatlasbetgrandpashabetsekabetcasibomholiganbet girişhttps://www.newstrendline.com/casibomsekabet girişcasibomcasibomcasibomcasibomtipobetkonya escortbetwoongrandpashabetbahis sitelericanlı bahisdeneme bonusu veren sitelergrandpashabetdeneme bonusu veren sitelerholiganbetmadridbetcasinoCanlı Bahisdeneme bonusu veren sitelergüvenilir bahis sitelericasino sitelericanlı casinodeneme bonusu veren siteler

Sigarayı bırakanlarda kalp krizi riski bir yılda yarı yarıya düşüyor

Sigarayı bırakanlarda kalp krizi riski bir yılda yarı yarıya düşüyor
Son Güncelleme :

10 Şubat 2022 - 8:44

Düzce Üniversitesi (DÜ) Tıp Fakültesi Aile Sağlığı Anabilim Dalı Dr. Öğr. Üyesi Zerrin Gamsızkan, yazılı açıklamasında, sigara bırakıldığında insan vücudunda hızlı şekilde fiziksel ve fonksiyonel düzelmelerin başladığını vurguladı.

Sigaraya erken yaşta başlanmasının sağlığı ciddi oranda tehdit ettiğini anımsatan Gamsızkan, “Sigara içenlerin ‘Ben bunca sigara içtim. Bıraksam da bu saatten sonra eski sağlığım yerine gelmez ki.’ diye düşünmemesi gerekir. Sigara bırakılan süreyle vücutta oluşan düzelme ve değişiklikler oldukça umut verici.” ifadesini kullandı.

Gamsızkan, damar sistemine yapılan hasar göz önüne alındığında, sigara bırakıldıktan sonra kan basıncı ve nabzın giderek normale döneceğini, kan dolaşımının düzeleceğini aktararak, şu bilgileri paylaştı:

“24 saat sonra vücut karbonmonoksitten temizlenir. 48 saat içinde mide bağırsak sisteminin fonksiyonel olarak işlevi artar, peptik ülser ve gastrit akut etkileri kaybolur. 72 saat sonra hava yollarının gevşemesi sonucu nefes alıp verme rahatlar, sekresyon miktarı artar ve hava yolları kendi kendini temizlemeye çalışır. 3 ay içinde immün sistem güçleşir ve böylece üst solunum yolları etkeni virüslere karşı daha dirençli hale gelinir. Yaklaşık 6 ve 9 ayda akciğer fonksiyonlarında yüzde 5-10 oranında düzelme gözlenir. 1 yıl sonra kalp krizi riski yüzde 50 azalır. 3 ve 5 yıl içinde de sigaranın neden olduğu kanserlere yakalanma risklerinde yüzde 50’ye varan azalmalar görülür.””Sigarayı azaltarak değil, birden bırakın”

Zerrin Gamsızkan, sigarayı birden bırakan kişilerde daha başarılı sonuçlar alındığına işaret ederek, şunları söyledi:

“Nikotin reseptörleri bir kez uyarıldıktan yaklaşık 2-4 saat sonra tekrar nikotin maddesini talep eder. Azaltarak sigara bırakmayı deneyen bir insan, iki sigara arasını uzatmak durumundadır. Bir sonraki sigara için saat sayan biri için sigara içme dürtüsü daha çok hissedilecektir ve bu durum sigara içme arzusunu artıracaktır. Gün içinde azaltılmış her sigara, içilmek için büyük beklentiyi ortaya çıkararak sigaranın o kişi için değerli ve vazgeçilmez nesne olarak algılamasına neden olacaktır. Yapılan çalışmalar da azaltarak bırakmaktan ziyade sigaranın birden bırakılmasının daha başarılı sonuçları olduğunu söylemektedir.”

Sigara bırakmada kişiye özel tedavi yöntemlerinin bulunduğunu aktaran Gamsızkan, Alo 182 üzerinden randevu alınarak muayene, danışmanlık ve tedavi hizmeti alınabileceğini kaydetti.

AA

YORUM YAP

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.